エアロビックをベースに

子供から高齢者まで＆健康な方から障害をお持ちの方まで

幅広く貴方のカラダをサポートするカラダメンテナンスセラピーです！

１００円ショップでも気軽に購入できちゃうエクササイズグッズを使って

あなたも健康なカラダづくりを目指してみませんか？

 

 

 

 

 

 

画像はピンポイントに「中殿筋」をトレーニング

しているミーマフです。

※「中殿筋」とは、腸骨から大腿骨に渡る大きな筋肉で、

立った姿勢を維持したり真っ直ぐ歩いたりするのに役立つVIPな筋肉なのです。